肩こり腰痛ケアに『アゴ』やってる？

こんにちは！

パーソナルスタジオSHine 代表　光山です(^^)

ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！

 

今回は肩こり腰痛ケアに「顎」が重要であるということについてです！

 

多くの方は顎のケアをしないと思います。

 

試しにチェックしてみましょう！

1.大きく口を開けます

2.鏡で口を開けている姿を横目で見てみましょう

3.この時に頭が動いているかいないかを確認します

以上です。

 

いかがでしょうか？

口を開ける際に頭が上を向くように動いた方

口を開ける際に顎以外どこも動かなかった方

みなさんはどちらでしたか？

 

お体の状況にもよりますが

後者の口を開ける際に顎以外どこも動かなかった方が正しい動きと言えます

 

ではなぜか？

本来なら口を開けるという動作は下顎のみで行うものなので、下顎が動いていないのを頭を後ろに倒す代償動作が起きてしまうため、上を向くように動いてしまうと首の後ろ側が詰まるからです！

 

ちょっと難しいかもしれませんが、簡潔にまとめると

顎が動いてないのを首でカバーしてしまっているということです。

 

では首の後ろ側が詰まると？

首の背骨(頚椎)が詰まってしまい頭を支える事ができなくなってしまい、そのまま頭の重みが肩や腰にきてしまいます。

 

これが顎の重要性です。

もちろん顎が全ての原因ではありませんが、どこを調整してもダメだったという方は是非顎にもアプローチしてみてください。

 

SHineではその方の痛みの原因となる箇所を頭のてっぺんから爪先まで全て解消していきます。

顎や頭を調整すると頭痛や顎関節症改善、小顔効果もできますよ！

 

ご興味のある方は是非一度体験にいらしてみてください！

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました！

また次回をお楽しみに！