【2025年1月営業カレンダー】 パーソナルスタジオSHine光山です。 １月の営業スケジュールです。 予約される方はご確認ください！ 少しでも体の不調やボディメイクでお悩みの方は手遅れになる前にお任せ…
こんにちは！パーソナルスタジオSHine(シャイン)代表の光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！私は2016年～2020年までフィットネスクラブに勤めていたのですが不特定多数の会員様に会うとい…
こんにちは！骨格整体パーソナルスタジオSHine(シャイン)代表の光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！そもそも背骨の役割とは・上半身の重力に対する抵抗・自律神経のオンオフの切り替え・…
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こんにちは！骨格整体パーソナルスタジオSHine(シャイン)代表の光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は筋トレで本当に健康になるのか？というお題です。大前提として、『健康』と『健…
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こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は巻き肩についてお話しします。スマホ肩とも言われているほど、現代の人に多い「巻き肩」二の腕が太く…
こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は最も改善することが難しいものと言うテーマです！腰痛？肩こり？頭痛？いやいや違います。「偏った思…
こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は骨盤矯正の真実についてお話しします。骨盤矯正をウリにしている整体に言いたいんですが「なんで見て…
こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回はEMSについてです！そもそもEMSとは、専用のパッドを特定の筋肉に貼り付けたり、専用スーツを着用して…