食事でも運動でも痩せられない人がいる！？｜太田市・整体・パーソナルジム

こんにちは！パーソナルスタジオSHine(シャイン)代表の光山です(^^)

ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！

 

私は2016年〜2020年まで

フィットネスクラブに勤めていたのですが

不特定多数の会員様に会うと

いろんな体の方がいらっしゃいます。

その中でも

「週５回はジムに来ているのに、食事管理もしているのに痩せない」

という方も稀にいらっしゃいました。

 

その方は

「食事・運動に対する体の反応が起きない状況」

なってしまっています。

 

なぜだか分かりますか？

その理由のうちの一つに

「ストレス」

が挙げられます。

 

ストレスが体に良くないというのはご存知かと思いますが

具体的にどう良くないのかを知らない方もいらっしゃいます。

 

「交感神経が上がり、血糖値を上げてしまう」

 

これがストレスによって体重が減らずに増えてしまう原因の一つです。

 

血糖値が上がってしまうと

ホルモンバランスが乱れます(甲状腺ホルモンなど)

(詳細は長くなるので割愛)

ホルモンをコントロールするのは脳(視床下部)

血糖値をコントロールするのはインスリン

インスリンが過剰分泌すると

筋肉の分解が起こる

新陳代謝起こりにくくなり

体脂肪を分解しにくくなる

体重が落ちなくなる

という流れになります。

 

なのでストレスを減らす必要があるわけですが

現代社会において難しいですよね。

 

その場できる方法としては

頭蓋骨のコンディションを良くすること

 

頑張っているのに成果が出ない

これは頑張っている方向が違う

ことがほとんどです。

 

その頑張りを正しい方向に向けてあげれば

確実に成果は出ます。

それを知りたい方は

ぜひ一度SHineを体験してみてください。

 

ではまた！