3ヶ月で変化がなければ流石にやり方間違ってます。

こんにちは！太田市のスポーツ・フィットネス専門整体SHineの光山です。

 

タイトルがすでに伝えてい事なのですが

現代にはSNSでさまざまなトレーニング方法や

怪我の予防改善のストレッチ方法がありますね！

 

簡単に情報が手に入れられる現代ですが

「あなたの体に本当に当てはまっていますか？」

 

しかも、3ヶ月やっても変わらないなら流石に

合ってないです。

 

でも日本人て勤勉なので、

成果が出るまでやるんですよね。

 

成果が出ないものに対して永遠と続ける

鋼のメンタルを別のベクトルに向ければ

あなたの体はもっと変わっているはずです。

 

これは私がSNSでアップしているケアも例外ではありません。

その人の姿勢や骨格・体の状況によって変わります。

だから私が挙げているケアも続けても変わらないなら

やめた方がいいです。

 

でも少しでも変化が出ているなら続けましょう！

インスタグラム・Threads・公式LINEに

たくさんアップしていますので

あなたの体に合うものを探してみてください！

 

それでも自分では無理！早急に復帰したい！

運動パフォーマンスを上げたい！

 

そんな人は私にお任せください