こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は腹圧についてです。『腹圧を高める』よくヨガやピラティスの先生や運動指導者が使う言葉です。そもそ…
こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は体幹トレーニングについてです。ジムに行っている方、ダイエットや筋トレをするのに体幹トレーニング…
タグ『#トレーニング』のページ一覧