健康のためにサプリメントが必然である理由

こんにちは！

パーソナルスタジオSHine 代表　光山です(^^)

ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！

 

今回のテーマは「健康のためにサプリメントが必然である理由」というテーマのブログを書きたいと思います。

 

現代社会では薬局やスポーツショップ・ネットでさまざまなサプリメントで溢れかえっていますね！

 

みなさんは普段摂っているサプリメントはありますか？

オーソドックスなところですと

・プロテイン

・マルチビタミン、ミネラル

・酵素

・アミノ酸

・野菜系

と言ったところでしょうか

その他にもありえないくらいのサプリメントがありますよね！

 

これらのサプリメント、結局どうなの？って思う方もいらっしゃる方と思います。

中にはジムトレーナーから「普段の食事て摂取できていればサプリメントはいらない」と言われた方もいらっしゃるようです。

 

これはあくまで私個人の意見ですが

健康になる上でサプリメントは「必然」だと思っています。

それはなぜか？

・日本の土地は痩せこけているので野菜類を摂っても十分な栄養素を摂れない

・厚生労働省は1日野菜３５０gと言っていますが、食べ物だけで毎日取るのは無理

・インスタントや冷凍食品などの加工食品、添加物が「世界一の日本」でサプリメントなしで栄養を取るのはほぼ不可能。

・現代の社会人が全て食べ物で栄養を取ろうと思ったら金銭的に厳しい。

 

他にもたくさんありますが大体こんな感じです。

 

特に現代人は

植物性タンパク質・ビタミン・ミネラルが圧倒的になりていないです。

 

日本人は勤勉なので忙しい方が多いですがら、自炊するのはなかなか大変だと思います。僕も料理は全くもってできません。お湯沸かす程度しかできません。

 

と言った理由で私はサプリメント摂取を激推ししています。

ただ中には人工物が多いものもあるので商品選びには気を付けてください。

私に直接聞いてくださればおすすめの商品をご紹介します。

 

最後までご覧いただきありがとうございました！

また次回をお楽しみに！