女性は50代あたりからホルモンバランスが乱れ、更年期障害などの不調になりやすいですね。端的に言えば、女性ホルモンの分泌量が落ちるから不調になる訳です。 でも女性ホルモンの分泌量が落ちる事は悪い…
【疲労・ストレス・元気がない】どこか痛い訳でも無いし、休むほどでもない。 自分にも他人の目に見えないし 言語化しにくいんだけど 全てのやる気を削いで来やがる3つこの３つを解決する方法はこちら 『…
こんにちは！骨格整体パーソナルスタジオSHine(シャイン)代表の光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は二の腕の代表的な筋トレ種目である『トライセプスキックバック』について解説し…
こんにちは！骨格整体パーソナルスタジオSHine(シャイン)代表の光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は更年期障害について投稿していきます。５０歳前後の女性に多くみられる更年期障…
こんにちは！骨格整体パーソナルスタジオSHine(シャイン)代表の光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は「理想の鎖骨の形」についてです。以前、鎖骨と肩甲骨の厚み(ダイヤモンドポジ…
こんにちは！骨格整体パーソナルスタジオSHine(シャイン)代表の光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は良い体の人と悪い体の人との違いについての続きです！前回は１つ目の理由「ダイ…
こんにちは！骨格整体パーソナルスタジオSHine(シャイン)代表の光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は良い体の人と悪い体の人との違いについてです。以前に、良い体の方は『全部のパ…
こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は巻き肩についてお話しします。スマホ肩とも言われているほど、現代の人に多い「巻き肩」二の腕が太く…
こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！ありがたいことにSNSでよく質問をいただきます。ヘルニアに効くストレッチは？扁平足ってどうやって治すの…
こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は骨盤矯正の真実についてお話しします。骨盤矯正をウリにしている整体に言いたいんですが「なんで見て…