腰痛改善でやってはいけないこと｜足利市・整体・パーソナルジム

こんにちは！

パーソナルスタジオSHine 代表　光山です(^^)

ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！

 

私がパーソナルを実施する際に必ず実施しているカウンセリングですが、

腰痛のお客様に「今ままで腰痛を改善するためにやってきたことはありますか？」という

質問に対して多くの方が

治療院や整体に「腹筋と背筋のバランスが悪いから腹筋と背筋の筋トレしてる」

という声が多いです。

 

結論、「腹筋や背筋をやっても腰痛は改善しないし、姿勢も変わりません」

 

というより、思ったのが

治療院や整体院がそんな浅はかなこと言うんだと思いました。

変わるはずないのにお客様に間違った知識を与えて変わらないからまた来店してもらって

いいビジネスだなと思いました。

 

 

【腹筋や背筋で変わらない理由】

・それが腰痛の本当の原因ではないから

・筋力の問題ではないから

・仮に腹筋と背筋が弱かったとしてもなぜ腹筋と背筋が弱くなったかを理解していないから(年齢や運動不足等の浅はかな理由は除く)

 

別に腹筋や背筋のトレーニングをすることは悪くはありませんが

 

筋力バランスが悪いってどうやて見てるの？

アスリートやボディビルダーでも腰痛を持っている人はいます。

それでも筋力の問題というのでしょうか？

私は腹筋や背筋が自重で10回程度できれば生活を送るのに十分筋力はあると思っています。

 

そう言っている治療院の方達はおそらく

腰が丸まっている方、反り腰の方、ヘルニアの方、滑り症、分離症とかのさまざまな腰痛を持っている方にも全く同じ事言ってますよ。

 

YouTubeやSNSを見て真似ただけで腰痛が完全に改善した人います？

少なくとも僕は知りません。

 

正直、保険適用の治療院や整体院は本当に改善させる気がないのでお金の時間の無駄です。

そもそも国家資格を持っている人が痛みを改善できると思いこむも時代遅れです。

 

特に柔道整復師は骨折や脱臼などの怪我に対しては勉強していますが、原因不明の痛みに関してはノータッチですから。

 

治療院・整体・トレーナー選びは注意しましょう。

成果を望むなら成果を出せる人間に頼ってください。

 

ではまた。