太田市で整体の施術を通じて健康な毎日のためのコンディショニングをお手伝い

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！私がパーソナルを実施する際に必ず実施しているカウンセリングですが、腰痛のお客様に「今ままで腰痛を改善…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は『ちゃんと』歩ければ不調は起こらないと言うお話です！皆さん、『ちゃんと』歩けていますか？私から…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は内臓と腰痛の関係性についてです。これは特に女性は重要になります。何をやっても腰痛が改善されなか…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は腹圧についてです。『腹圧を高める』よくヨガやピラティスの先生や運動指導者が使う言葉です。そもそ…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は体幹トレーニングについてです。ジムに行っている方、ダイエットや筋トレをするのに体幹トレーニング…

こんにちは！太田市パーソナルスタジオSHine代表の光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は反り腰のお話です。反り腰に悩む女性が多いと感じます。反り腰がもたらすデメリットとして・…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は肩こり腰痛ケアに「顎」が重要であるということについてです！多くの方は顎のケアをしないと思います…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は骨盤矯正だけでは腰痛は治らないというテーマです！近年は骨盤矯正を謳う整体院さんや接骨院さん、骨…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は筋肉の硬さについてお話しします！運動したりヨガを長年やっているけど首が硬くて肩こりが、、、腿裏…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は巻き肩についてのお話です！現代社会、猫背や巻き肩による肩こりに悩まされている方も多いのではない…