足利で整体の施術を通じて健康な毎日のためのコンディショニングをお手伝い

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は『日常生活で姿勢は意識するべきなのか？』についてです。結論、『意識しなくていいです』お客様から…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は『年始の目標達成率』についてです。2023年が始まりました！皆さんは今年の目標は立てましたか？その…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回はトレーニング種目の１つである『ヒップスラスト』についてです。私のお客様にはヒップアップしたいと…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は『ダイエットとボディメイクの違い』についてです。結論からいうとダイエットは運動や食事管理をして…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は『食への意識が高いのに健康になれない理由』というテーマです。これらはあくまで私の主観です。こう…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回はダイエットに有酸素運動は必要なのか？というお話です。パーソナルジムなのにダイエット指導はしない…

自律神経は乱れた方が良いこんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は「自律神経」について解説していきます。よく「自律神経が乱れているから整…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回のテーマは「健康のためにサプリメントが必然である理由」というテーマのブログを書きたいと思います。…

こんにちは！ パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^) ブログ訪問・閲覧ありがとうございます。今回のテーマは「腰痛には〇〇！なんてあるわけない」というテーマのブログを書きたいと思います。結構攻…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回のテーマは「あなたの今の身体の状況はなるべくしてなっている」というテーマのブログを書きたいと思い…