巻き肩の改善〜筋肉を緩めても鍛えても変わらない〜|足利市・整体・パーソナルジム こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は巻き肩についてお話しします。スマホ肩とも言われているほど、現代の人に多い「巻き肩」二の腕が太く…
結局何が原因か分からずSNS迷子になっているあなたへ|足利市・整体・パーソナルジム こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!ありがたいことにSNSでよく質問をいただきます。ヘルニアに効くストレッチは?扁平足ってどうやって治すの…
最も改善することが難しいもの|足利市・整体・パーソナルジム こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は最も改善することが難しいものと言うテーマです!腰痛?肩こり?頭痛?いやいや違います。「偏った思…
骨盤矯正の真実|足利市・整体・パーソナルジム こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は骨盤矯正の真実についてお話しします。骨盤矯正をウリにしている整体に言いたいんですが「なんで見て…
バキバキ整体って結局どうなの?|足利市・整体・パーソナルジム こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回はバキバキ整体って結局どうなの?と言うテーマです!結構聞かれることがあるのでお答えしていきますね…
EMSって効果あるの?|足利市・整体・パーソナルジム こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回はEMSについてです!そもそもEMSとは、専用のパッドを特定の筋肉に貼り付けたり、専用スーツを着用して…
腰痛改善でやってはいけないこと|足利市・整体・パーソナルジム こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!私がパーソナルを実施する際に必ず実施しているカウンセリングですが、腰痛のお客様に「今ままで腰痛を改善…
『ちゃんと』歩ければ不調は起こらない|腰痛・膝痛の原因【足利市・整体・パーソナルトレーナー】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は『ちゃんと』歩ければ不調は起こらないと言うお話です!皆さん、『ちゃんと』歩けていますか?私から…
腹筋や筋トレで反り腰が治った人見たことありますか?|【足利市・整体・パーソナルトレーニング】 こんにちは!足利市パーソナルスタジオSHine代表の光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は反り腰のお話です。反り腰に悩む女性が多いと感じます。反り腰がもたらすデメリットとして・…
肩こり腰痛ケアに『アゴ』やってる?|【足利市・整体・パーソナルトレーニング】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は肩こり腰痛ケアに「顎」が重要であるということについてです!多くの方は顎のケアをしないと思います…