姿勢が歪む事は本当に悪なの?|【足利市・整体・パーソナルトレーニング】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は姿勢が歪む事は本当に悪なのか?というテーマです。突然ですが下の4つで良いもの順でランキングをつ…
日常生活で姿勢の意識って必要?|【足利市・整体・パーソナルトレーニング】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は『日常生活で姿勢は意識するべきなのか?』についてです。結論、『意識しなくていいです』お客様から…
年始に立てた目標の達成率って知ってますか? こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は『年始の目標達成率』についてです。2023年が始まりました!皆さんは今年の目標は立てましたか?その…
ヒップスラストではお尻は上がらない。 むしろ下がる。 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回はトレーニング種目の1つである『ヒップスラスト』についてです。私のお客様にはヒップアップしたいと…
ダイエットとボディメイクの違い 【パーソナルスタジオSHine】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は『ダイエットとボディメイクの違い』についてです。結論からいうとダイエットは運動や食事管理をして…
ダイエットに有酸素運動は必要なのか?【パーソナルスタジオSHine】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回はダイエットに有酸素運動は必要なのか?というお話です。パーソナルジムなのにダイエット指導はしない…
腰痛には〇〇!なんてあるわけ無い 【パーソナルスタジオSHine】 こんにちは! パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^) ブログ訪問・閲覧ありがとうございます。今回のテーマは「腰痛には〇〇!なんてあるわけない」というテーマのブログを書きたいと思います。結構攻…
良い姿勢を意識すればする程、あなたの身体は悪くなる。【パーソナルスタジオSHine】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回のテーマは「良い姿勢を意識すればする程、身体は悪くなる」というテーマのブログを書きたいと思います…
足利市唯一の骨格調整×運動で痛みと見た目を改善するジム!パーソナルスタジオSHine! ブログ訪問ありがとうございます!パーソナルスタジオSHine(シャイン)代表の光山寛と申します。こちらのホームページのブログでは・お客様が欲しい身体に関する知識・なぜあなたの不調が起こるのか?治ら…
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