食事でも運動でも痩せられない人がいる!?|太田市・整体・パーソナルジム こんにちは!パーソナルスタジオSHine(シャイン)代表の光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!私は2016年~2020年までフィットネスクラブに勤めていたのですが不特定多数の会員様に会うとい…
胸椎の伸展・回旋だけでは体は変わりません! |太田市・整体・パーソナルジム こんにちは!骨格整体パーソナルスタジオSHine(シャイン)代表の光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!そもそも背骨の役割とは・上半身の重力に対する抵抗・自律神経のオンオフの切り替え・…
更年期障害について|足利市・整体・パーソナルジム こんにちは!骨格整体パーソナルスタジオSHine(シャイン)代表の光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は更年期障害について投稿していきます。50歳前後の女性に多くみられる更年期障…
健康な人の鎖骨の形はご存じですか?|足利市・整体・パーソナルジム こんにちは!骨格整体パーソナルスタジオSHine(シャイン)代表の光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は「理想の鎖骨の形」についてです。以前、鎖骨と肩甲骨の厚み(ダイヤモンド)が重…
巻き肩の改善〜筋肉を緩めても鍛えても変わらない〜|足利市・整体・パーソナルジム こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は巻き肩についてお話しします。スマホ肩とも言われているほど、現代の人に多い「巻き肩」二の腕が太く…
最も改善することが難しいもの|足利市・整体・パーソナルジム こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は最も改善することが難しいものと言うテーマです!腰痛?肩こり?頭痛?いやいや違います。「偏った思…
骨盤矯正の真実|足利市・整体・パーソナルジム こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は骨盤矯正の真実についてお話しします。骨盤矯正をウリにしている整体に言いたいんですが「なんで見て…
バキバキ整体って結局どうなの?|足利市・整体・パーソナルジム こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回はバキバキ整体って結局どうなの?と言うテーマです!結構聞かれることがあるのでお答えしていきますね…
EMSって効果あるの?|足利市・整体・パーソナルジム こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回はEMSについてです!そもそもEMSとは、専用のパッドを特定の筋肉に貼り付けたり、専用スーツを着用して…
腹筋や筋トレで反り腰が治った人見たことありますか?|【足利市・整体・パーソナルトレーニング】 こんにちは!足利市パーソナルスタジオSHine代表の光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は反り腰のお話です。反り腰に悩む女性が多いと感じます。反り腰がもたらすデメリットとして・…