バキバキ整体って結局どうなの?|足利市・整体・パーソナルジム こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回はバキバキ整体って結局どうなの?と言うテーマです!結構聞かれることがあるのでお答えしていきますね…
EMSって効果あるの?|足利市・整体・パーソナルジム こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回はEMSについてです!そもそもEMSとは、専用のパッドを特定の筋肉に貼り付けたり、専用スーツを着用して…
腰痛改善でやってはいけないこと|足利市・整体・パーソナルジム こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!私がパーソナルを実施する際に必ず実施しているカウンセリングですが、腰痛のお客様に「今ままで腰痛を改善…
『ちゃんと』歩ければ不調は起こらない|腰痛・膝痛の原因【足利市・整体・パーソナルトレーナー】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は『ちゃんと』歩ければ不調は起こらないと言うお話です!皆さん、『ちゃんと』歩けていますか?私から…
腹筋や筋トレで反り腰が治った人見たことありますか?|【足利市・整体・パーソナルトレーニング】 こんにちは!足利市パーソナルスタジオSHine代表の光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は反り腰のお話です。反り腰に悩む女性が多いと感じます。反り腰がもたらすデメリットとして・…
肩こり腰痛ケアに『アゴ』やってる?|【足利市・整体・パーソナルトレーニング】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は肩こり腰痛ケアに「顎」が重要であるということについてです!多くの方は顎のケアをしないと思います…
腰痛は骨盤矯正だけでは治らない!?骨盤は被害者です。|【足利市・整体・パーソナルトレーニング】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は骨盤矯正だけでは腰痛は治らないというテーマです!近年は骨盤矯正を謳う整体院さんや接骨院さん、骨…
筋肉が硬いから身体は悪くなるのか?|【足利市・整体・パーソナルトレーニング】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は筋肉の硬さについてお話しします!運動したりヨガを長年やっているけど首が硬くて肩こりが、、、腿裏…
巻き肩改善には胸を伸ばす?肩甲骨を寄せる?→無駄です。|【足利市・整体・パーソナルトレーニング】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は巻き肩についてのお話です!現代社会、猫背や巻き肩による肩こりに悩まされている方も多いのではない…
姿勢が歪む事は本当に悪なの?|【足利市・整体・パーソナルトレーニング】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は姿勢が歪む事は本当に悪なのか?というテーマです。突然ですが下の4つで良いもの順でランキングをつ…