太田市で整体の施術を通じて健康な毎日のためのコンディショニングをお手伝い

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は肩こり腰痛ケアに「顎」が重要であるということについてです！多くの方は顎のケアをしないと思います…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は骨盤矯正だけでは腰痛は治らないというテーマです！近年は骨盤矯正を謳う整体院さんや接骨院さん、骨…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は筋肉の硬さについてお話しします！運動したりヨガを長年やっているけど首が硬くて肩こりが、、、腿裏…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は巻き肩についてのお話です！現代社会、猫背や巻き肩による肩こりに悩まされている方も多いのではない…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は姿勢が歪む事は本当に悪なのか？というテーマです。突然ですが下の4つで良いもの順でランキングをつ…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は『日常生活で姿勢は意識するべきなのか？』についてです。結論、『意識しなくていいです』お客様から…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は『年始の目標達成率』についてです。2023年が始まりました！皆さんは今年の目標は立てましたか？その…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回はトレーニング種目の１つである『ヒップスラスト』についてです。私のお客様にはヒップアップしたいと…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は『ダイエットとボディメイクの違い』についてです。結論からいうとダイエットは運動や食事管理をして…

こんにちは！パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます！今回は『食への意識が高いのに健康になれない理由』というテーマです。これらはあくまで私の主観です。こう…