姿勢が歪む事は本当に悪なの?|【足利市・整体・パーソナルトレーニング】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は姿勢が歪む事は本当に悪なのか?というテーマです。突然ですが下の4つで良いもの順でランキングをつ…
日常生活で姿勢の意識って必要?|【足利市・整体・パーソナルトレーニング】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は『日常生活で姿勢は意識するべきなのか?』についてです。結論、『意識しなくていいです』お客様から…
ヒップスラストではお尻は上がらない。 むしろ下がる。 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回はトレーニング種目の1つである『ヒップスラスト』についてです。私のお客様にはヒップアップしたいと…
ダイエットとボディメイクの違い 【パーソナルスタジオSHine】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は『ダイエットとボディメイクの違い』についてです。結論からいうとダイエットは運動や食事管理をして…
食への意識が高いのに健康になれない理由【パーソナルスタジオSHine】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は『食への意識が高いのに健康になれない理由』というテーマです。これらはあくまで私の主観です。こう…
ダイエットに有酸素運動は必要なのか?【パーソナルスタジオSHine】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回はダイエットに有酸素運動は必要なのか?というお話です。パーソナルジムなのにダイエット指導はしない…
自律神経は乱すもの 【パーソナルスタジオSHine】 自律神経は乱れた方が良いこんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回は「自律神経」について解説していきます。よく「自律神経が乱れているから整…
健康のためにサプリメントが必然である理由 【パーソナルスタジオSHine】 こんにちは!パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^)ブログ訪問・閲覧ありがとうございます!今回のテーマは「健康のためにサプリメントが必然である理由」というテーマのブログを書きたいと思います。…
腰痛には〇〇!なんてあるわけ無い 【パーソナルスタジオSHine】 こんにちは! パーソナルスタジオSHine代表光山です(^^) ブログ訪問・閲覧ありがとうございます。今回のテーマは「腰痛には〇〇!なんてあるわけない」というテーマのブログを書きたいと思います。結構攻…